Factores de Riesgo

1.- Genético - Hereditario:

La gente que tiene predisposición hereditaria tiene un riesgo natural; generalmente la herencia es cruzada, así el hijo hereda de la madre y la hija del padre. No obstantee, si los progenitores son varicosos, toda la descendencia es varicosa.

2.- Ortostatismo:

Mucho tiempo de pie, o sea personas que debido a su trabajo permanecen muchas horas de pie (cirujanos, dentistas, profesores, peliqueros, restaurantes, dependientes, etc.).

3.- Moda:

Laspersonas que usan prendas apretadas tienen un gran riesgo. Por tanto, se deben evitar prendas que compriman excesivamente y que no favorezcan el retorno como las pantys, mallas o pantalones muy ajustados.

Las chicas que usan zaptato de tacón van arratrando el pie y no hacen un ejercicio adecuado. aparte de sufrir calambres, con el paso de los años pueden tener problemas de várices y de úlceras por no movilizar el tobillo.

Los Tacones no ayudan a que la bomba fisiológica del retorno situada en la pantorrilla, actúe. Muchos calambres y contracturas desaparecen con un zapato adecuado.

4.- Vasodiliatación - Calor:

El calor no debe incidir directamente en la pierna a través de la exposición al sol, estufa o cerca de hornos, También existen prendas de vestir como las botas que dan mucho calor e impidiendo el retorno venoso.

5.- Sedentarismo:

Es incuestionable el riesgo de permanecer sentado en una oficina sin mover las piernas durante horas. La pérdida de capacidad de bombeo muscular de la pantorrilla dificulta el retorno; por eso, es importante evitar esa posición durante mucho tiempo y obviamente combatir el sedentarismo no mucho tiempo y obviamente combatir el sedentarismo no abusando del uso del auto o de medios de locomoción para desplazarse.

6.- Piernas Hinchadas:

Las piernas hinchadas son una especie de marcador que refelja la integridad de la pared de los capilares. Las medias deben tener cierto frado de compresión, ya que impiden el cansancio, la pesadez, la hinchazón, el dolor de piernas y por supuesto evitan el desarrollo de várices.

7.- Estreñimiento:

LAs personas estreñidas tienen serios probelmas, ya que la materia fecal del colon derecho signmoideo comprime la vena iliaca y además la personas tiene que hacer un mayro esfuerzo para defecar, aumentando así la presión venosa que refluye hacñiua la extremidad inferior, estropeando y haciendo insifueiciente la válvula femoral, lo cual motiva una aparición secundaria de várices, para reducir este riesgo se recomienda una dieta rica en fibra para prevenir el estreñimiento.

8.- Sobrepeso y obesidad:

El sobrepeso genera el estancamiento venosos por compresión. Altera los impulsos y las contracciones musculares haciendo insuficiente la bomba venosa de la pantorrilla. Por tanto, es importan1te mantenerse en el peso ideal estable.

9.- Nutrición:

Consumir alimentos ricos en vitamina E. La vitamina E ejerce una ación primordial sobre la fibra muscular lisa de la pared venosa y tejido conjuntivo, lo que actua favorablemente sobre el tono venoso. Se recomienda el consumo de gérmen de soja, aceite vegetal virgen, leguminosas, cereales completos, hígado, arroz son descascarillar y frutos que sean ricos en vitamina E.

10.- Deportes de salto:

Evitar los deportes de salto porque destruyen las válvulas y producen várices; sin embargo, deportes como la natación en agua fría al igual que el ciclismo es favorable.

11.- Alcohol y tabaco:

El alcohol, el tabaco y el café poseen acción vasodilatadora, por tanto se incluyen como factores de riesgo

12.- Anticonceptivos:

La forma de la píldora anticonceptiva, el embarazo, los transtornos hormonales y la menopausia son factores que suponen riesgo vascular.